Lieve hippovriendjes,
het is herfstvakantie en de straten liggen vol herfstbladeren.
De ideale tijd om samen een lange boswandeling te maken.
Bij thuiskomst verras je jouw gezin met een lekkere kop warme chocolademelk.
Heerlijk toch?
Benodigdheden:
10 gr cankao van Canderel (3 gr kh)
1 eetlepel tafelzoetstof
30 ml heet water
200 ml halfvolle melk (9 gr kh)
Hoe ga je te werk?
Doe de cankao en de tafelzoetstof in een microgolfbestendige beker.
Giet het water uit de waterkoker op de cankao en meng goed tot je een dik papje krijgt.
Giet de melk op de chocolade en meng alles netjes dooreen.
Verwarm de chocomelk in de microgolf.
Smakelijk!
Koolhydraten:
Deze beker chocomelk bevat 12 gr koolhydraten ofwel 1 broodwaarde/ruilwaarde.
TIP: je kan ook pure cacao gebruiken, die niet gezoet is. Dan reken je voor de cacao 1 gr koolhydraat ipv 3 van de cankao. Doe er dan 2 eetlepels zoetstof bij.
TIP: Cankao is een instant cacaopoeder voor dranken met zoetstof, uitgebracht door Canderel.
TIP: er zijn heel veel verschillende soorten tafelzoetstof. Kies wat je lekker vindt. Zoetstof hoeft niet duur te zijn. Let wel op: niet alle zoetstoffen zijn geschikt om mee te bakken, maar je kan ze wel allemaal gebruiken om koude gerechten mee te zoeten. Zoeten van warme dranken is ook geen probleem, maar je kunt ze niet allemaal gebruiken om ovengerechten mee te zoeten.
